Estimados deportistas:
Como novedad, les cuento que estoy realizando una Aplicación de K taping “Antipronación” que ha dado muy buenos resultados en corredores.
¿Qué es la pronación?
La pronación es la rotación del pie hacia el interior cuando caminas y corres. Es una mezcla de 3 movimientos: flexión dorsal del tobillo, abducción del antepié y valgo del calcáneo que es el hueso del talón. Es parte del movimiento natural que ayuda a las piernas a atenuar el impacto, pero hay algunas personas que realizan una hiperpronación, sobre todo al correr.
El pie con hiperpronación:
- Es más inestable
- Es flexible en exceso
- Comienza a generar dolor a medida que se avanza en la carrera.
- Es propenso a lesiones en tobillos, rodillas y caderas.
Evita todo esto con una aplicación de K-Taping!
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